山麓暮らし

ほぼ自転車

BRM119埼玉200アタック筑波梅林

か朝は4時半に起床・・・と思ったらあまりすっきりと起きられなかったので二度目。

5時に起きて簡単に炒め物、前日から残っていた味噌汁、納豆で朝食。

 

家を出たらベルを普段、乗っている自転車から付け替えるのを忘れてて慌てて一時帰宅したりw

それでも起床後1時間半もあれば余裕でブリーフィングには間に合った。これはありがたい。


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ブリーフィングではこのルートなりの注意事項のみ。

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スタートして7、8人の集団になりかけていたので抜け出してスタート後2kmから一人旅。

 

日の出時間には流石に一時路面が凍結したけどすぐに解消された。

ルート的には加須あたりまでは見た覚えのある道が続く。

 

開始1時間で尿意を催し、どこかでやるかなぁ・・・と思いつつもPC1まで1時間もないだろうとそのまま行ったら結構ギリギリの状態になったw

ラストは急ぎ足で。

 

 PC1 52.8km 8:43

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腹も減ってなくて何を買うか迷ったけどカルピスとジャムパン。

パンは頬張りつつリスタート。

 

埼玉を出てからは筑波山が段々と近づいてくる。

そういえばブルベで筑波山にまっすぐ向かうのは初めてかしら?


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このルート唯一と言っていい登りに入る。

道は狭いけど車も来ないので本当に快適に走れる道。

 

梅林を通るときには何人かの自転車乗りとすれ違った。

結構走られる方も多いのかしら?

梅林は白梅はまだまだ。紅梅は少し咲き始めていた。

この道、梅の時期になると通れなくなるのでブルベに使うのには今のうちに通らないといけないんだとか。

だからまだ咲いていないこの時期開催なんですね。


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折り返しは観光案内所

通過チェック 105.2km 10:52


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スタンプ押してツイートしてたらスタッフさん達がきた。

「間に合わなかった!コンビニ寄ったからか!!」

と言われたので何事かとw

 

高速を使ってきて途中一回コンビニに寄ったらこの時間だったそうな。

まあ、8時スタートの方々見送ってからだとそんなものかと。

見送られつつリスタート。

 

帰りはこれから折り返しに向かう方々とすれ違う。

これが楽しみで折り返しは早目に過ぎておきたい人間です。

 

135km超えたあたりまですれ違ったな。

いろんな反応してくれるので楽しめました。

 

折り返すと心拍数が上がらなくてもスピードに乗れるように。

ブルベの走り方をやっと思い出してきた感じ。

前回はグラベルロードで同行者に付いてくのがやっとだったから今年2本目にして久々に取り戻せたw

 

筑波山からの始め30kmはグラスでも1時間くらいでPC2まで。

 

PC2 153.3km 12:42

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カルピスとおにぎり一つのみ。

 

ここからはもう本当に帰るのみ。

登りが無いに等しいからちょっと物足りないけど暖かいうちに終われる200はちょうどいい。

 

日が翳るようになってちょっと向かい風基調にはなったものの、そこまで強くもなく。

最後は交通量も多くなって、比較的市街も通るのでグロスを落としつつゴール。

 

Finish 203.6km 14:45


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6:56:45 NP212W Ave184W 4,607kJ 144/175bpm 641mUP

 

200km走ってきて1000mも登ってないって個人ライドじゃ考えられん( ̄▽ ̄;)

さ、今日のブルベは帰ってきてからのお楽しみが。


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Vさんの台湾水餃子。

蕨に店を構えられていた時以来だったのでお久しぶり。

炭水化物、炭水化物、野菜、水分と動くために必要なもの全て入っているので自転車乗る上で完全食。

ご馳走様でした!

 

ゴールされた方、スタッフさん、Vさんとお話ししてたらいつの間にやら1時間以上居座ってたw

お世話になりましたm(_ _)m

 

帰り際にちょっと他の人の話で出てきた写真が気になったドレミファ橋の様子を見に。

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台風以来来てなかったけど、やっぱり少し周りが変わったんだなぁ・・・

 

のんびりと帰宅。

家族へは水餃子のお持ち帰りパックをお土産に。

晩ご飯は猪肉でビールがよく進みました。


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夜はもう一つの箱根駅伝とかが放送だったので最後まで観たかったのだが酒が入ったのもあったのか行き倒れたw

21時前に気絶。

1/18 ローラー60min

未明から雪予報だったので期待して外を見たら小雨・・・

気温も高いのでここから下がって雪になってもぼた雪で積もらないかなと。

 

雨が止んだら少しは走りに行くかと思ったけど8時くらいから雪に。

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まったくもって積もるような雪ではない。

本格的に雪になってからはうちのルナが生まれて初めて見る雪を懸命に食べてたw


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昼に出かける用があったのでその前に一汗かこうとローラーを始める。

じっくり目にアップをしてから45minほどペースで回すだけ。

60min NP222W 767kJ 138/173bpm

 

昼に外に出てみると路面には積もってないけどあたりは真っ白。


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そして新年のご挨拶にターニップさんへ。

やっぱりここにくると焼きカレー

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帰り際に有間ダムに寄ってみたり


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管理事務所の崖崩れ、こんなになってたんだ。

建物まで行かなくてよかった・・・

 

家に帰ったら意外と明日の準備があった。

諸々やってたらローラーの時間もなくなったので明日長めに走るしいっかと。

 

21時過ぎには寝るように。

1/14〜17 通勤

1/14

心拍上がらず息が上がるばかり。

行きも帰りもダラダラと。

 

左膝がしゃがんだ時のズボン生地の突っ張りで痛い。

内部のものなのか、外傷的なのかちょっと分からない

67:42 127/156bpm

72:33 117/152bpm

 

 

1/15

寝て起きたら喉が痛い。

前日に酒を飲んだわけでもないのに珍しい。

 

体調自体はそこまで悪いわけではなく。

強度を上げれば心拍数は上がるようになってきた。

でも前日からの不調は続いているので無理もせず。

 

帰りはちょっと遅くなってやけに腹減ったなと思いつつ走り出したら息が上がっても心拍が上がらない。

そして体は冷えるばかり・・・完全にエネルギー不足やんw

 

往路 65:22 124/179bpm

復路 41:03 118/146bpm

 

 

 

1/16

喉の痛み変わらず。

自転車的調子は少しずつ良くなってきてる気がする。

 

久々に外のあらゆるものが凍りついてた。

昨シーズンは12月からこんな感じだったけど今シーズンは雨の後でもそこまで凍らないことが多い。

 

そして広く凍結するとスリップ痕がその辺に残ってる・・・自身もだけど周りから飛んでくることも考えながら走らなくては。

 

この日も帰りが遅めに。

帰りは全く持って走れなかった。

 

往路 67:11 134/166bpm

復路 39:41(心拍計忘れ)

 

 

1/17

新年会のために公共交通機関

車と自転車に慣れると電車やバスってちょっとめんどくさい。

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電車の本数も少ないので通勤時間が1.5倍位かかるので時間的にも嫌だったり。

 

新年会は就業時間内に終わるのでありがたい。

それなら開催が金曜でも文句ないw

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定時に終わって家までまた交通機関を使って。

自分の都合だけでは無いのがこんなに都合が悪いのは久々に感じたw

 

ということで金曜は久々のフルレスト。

ジテツウがない通勤は11月3周目以来でした。

 

これにて平日終了

BRM113東京200はとばす

朝3時15分起床。

前日のうちに準備しといた着替えを着て出発。

車の中で前日に用意しといたパンを2つかじりつつコンビニで買ったホット緑茶が朝食。

 

スタート地点には家を出てから2時間くらいだったかしら?


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今日はいつもの通勤装備+グラベルロード。

都心部を周る区間があるので急いでもしょうがないだろうと。

 

スタート地点でお知り合いに挨拶をする中で3日連続ブルベな方も。そして珍しい自転車で出走する外人さんも居た。

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さて、検車を受けて早速出発。

程なく先頭を走るひがさんと合流。

今回は機材も機材なので引っ張ってもらおう〜♪位の軽い気持ちで後ろに着かせていただく。

100km超えたPC辺りまではぐずぐずしてると買うもんに困るし( ̄▽ ̄;)

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時々先頭交代をしつつ、登り信号通過ダッシュは付いていけずw

3日連続ブルベ参加なのに普通に強い・・・

 

中原街道から1号線へ。

ついこないだ箱根駅伝の中継映像で見てた風景を見ながらPC1(63km 8:32)

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飲み物とおにぎりのみでリスタート。

ここから大磯まで折り返し。意外と後ろと離れてた。

 

R134に合流するとひがさんが前に出てペースUP!

ブルベ中、平坦で後ろについてるのに何故心拍数160以上を維持して走ってるのか・・・

離されたら多分、二度と追いつかないのでここはペースに乗らせていただきます。


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しかし、朝は少し肌寒さを感じたけど日差しが暑い・・・

 

渚橋を右折すると道が狭くなり、アップダウンを繰り返すように。

東海岸に出て三浦海岸がPC2(113km 10:25)

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ここも最短で出発。

湘南国際村秋谷入口から東京に入るまでは去年、満喫相模湾で走ったルート。

 

登りはさすがにペースをほどほどにするようになってくる。

R東京さんのブルベで走り慣れたルートで自分が先頭固定で横浜まで行くとPC3(154km 12:20)

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もう残りは1/4もない。

ここから本格的に都市部を走ることになるのでどれくらいグロスが落ちるやら。


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1号線に出てひがさんが前に出るとまた高強度で青信号をつないでいく。

やっぱり後ろにいてもしんどいw

 

本格的に都心部に入ってはとばすの名らしいルートになっていく。


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国会議事堂などを通過して通過チェック

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と思ったら実は先の同じファミマが通過チェックだったw

(通過チェック189km 14:07)

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紀尾井町店と紀尾井町三番地店の違い。

キューシートを見て間違いに気づきレシートを取り直す( ̄▽ ̄;)

 

 

 

ここからは迎賓館、国立競技場、渋谷などを通過して裏道を繋ぐような形に。

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ここからが本当の色んな都市部峠の区間だった・・・

それでもAR日本橋さんのブルベに比べればまだマシw

 

バニラの宣伝トラックに追われるような形になって走っている時がなんか楽しかったw

最後の最後にガーミンさんがフリーズしたけど無事ゴールへ。


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7:15:04 146/177bpm TSS407

 

200ブルベでは過去2番目の速さ。

まあ今まで出てきたのが鶴鶴鶴や富士山5号目とかだから参考にならないけど。

 

多分、単独だったら30分は遅れてたと思う。

高速巡航できない機材でこんな早く終わったのはひがさんに引っ張られたのが大きいので本当にお世話になりました。

 

そして新しいデザインのメダルGet。

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手にしたときに大きさで「あれ?」と思ったけど、家に帰ってSRメダルと比べるとやっぱりひと回り小さいのね。

ディスプレイの考え甲斐があるじゃない。

 

今回のグラベルロードブルベ備忘録

・オール舗装路なら3.2bar位

・路面状況、振動に対する身体的、精神的ストレスはロード比かなり減った

・ロード比アップライトなポジションなため意識的に体勢を変えないと手遅れになりがち

 

 

 

 

帰りはまたドライブだったけど行きは100分で行ったのが帰りは3時間弱・・・

まあ休みの日の都心から脱出する夕方なんでそんなもんですよね〜

 

うち帰ったら飯食って酒入れたら即眠くなったw

まあ翌日から普通に仕事なので眠気のままに就寝。

1/12 気になってた林道の確認

朝早く3時過ぎに目覚める。

バッチリ目が覚めてしまったので適当に趣味の事を。


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ピアノ、コレクション整理などなど。

ルーが甘えにきたので相手したり。

 

 

 

午前中は家の事と自転車の整備。

諸々やっていたらそれなりに時間がかかる。

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明日はこれで行きます。

普段の通勤装備でゆるゆるかなぁ

 

 

 

お昼に今年初めてのKIKIさんへ。

今年も宜しくお願いします。

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ここからライド開始。

山伏までスピードに乗せて行き、秩父側へ。

 

芦ヶ久保で氷柱の幟を見てちょっと寄ってみることに


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氷が少なくて無料で入れるとは聞いてたけど、状況は思っていた以上だった。

これは今年いっぱい難しいかな・・・

 

さらに秩父側へ行っていつもの風景f:id:take-han634:20200114062511j:image

ここからお久しぶりの丸山林道へ。先月の登山時に県民の森に車が何台か停まっていたのでそこまでは行けるのかと。

しかし公式の方ではキャンプ場までしか行けないことになっているので現況を確認したかった。

 

台風の爪痕がまだ残るところがちらほら見られる道をゆるゆると

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そして問題の所。

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やっぱりここで看板立ってた。

でも上から車が降りてきた・・・自転車、バイクのみならず車もこういう看板があっても通り抜けるのか。

理由があるから通行止めになってるのに・・・

 

降って帰りは芦ヶ久保の方へと降りる道へ。

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ここから見える武甲山は結構好き。

日が陰って寒くなってきたので山伏を越えてさっさと帰ります。

名栗では雪がチラついてた。

2:45:17 AP199W 1960kJ 145/188bpm TSS173

 

 

明日はブルベで朝3時起きなのでちょっと早めに就寝