左足の付け根の痛みが消え、違和感も無くなったので1ヶ月半ぶり位に10キロ程ランニング。おかげで今日は筋肉痛でうめいてました（＾＾；インターバルは置いちゃいけませんね・・・いくらストレッチをしても根本が鈍ってると駄目だというのが良く分かりました…
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