今日は荒川CRを流しで50キロほど。スキーから帰ってきて腹筋と背筋が痛かったのですが、体のバランスが崩れたようで調子が上がらなかったし。。というわけで締まらない走り納めとなってしまいましたが、今年は終わりです。思い返すといろんなことがありまし…

昨日、今日の朝まで苗場に行ってました。目的はもちろんスキー！！天気は最高でしたが、まだこの時期だと雪が少ないですね（＾＾；背筋と腹筋がちょっと痛むけど、とても満足できました。（シーズン初っ端だからそんなに滑れないし・・・）そして話はがらり…

先週末は土日がちょうど仕事だったので月曜日に走ってきました。この日の乗り始めで目標まで残り140キロちょっと。この日は家族に「朝からいなくなっていい？」と聞いて了解を得て出発。大掃除他でくそ忙しい時に等々言われたが・・・(￣Д￣；；朝の7時前に…

木曜日は雨という事もあっていつもの夜練メンバーと他方の夜練メンバーとプチ忘年会。プチとついてますが、総勢13人くらい集まったので意外と規模は大きい？色々と自転車乗り同士でのお話等ができて面白い会でしたo(^-^)oちょっと食べ過ぎ＆飲みすぎたのはお…

金曜から日曜の午前までお仕事で帰ってきたのは昼前。でも休みはこの日曜しか無いので自転車で走ってきました。この日は13時過ぎにならないと出られなかったのですが、タイムリミットが16時前。必然的に夜練のようなTTに近いトレーニングをやることになりま…

最近、年末の大掃除をやり始めました。掃除をするのはいいのですが、改めて見ると面白い物も見つかったりで進まない事も（＾＾；こういう時に普段からの片付けが大切だなと思ってしまいます。年末に向けて自転車の消耗品も買ってきたし、色々とやることも多…

今日は荒川CRで人から感謝されることが多かったなぁ。ただ単に自転車一台、人一人しか通れないような車止めの所で人が来てたら止まったからですけど（＾＾；でも気持ちのいいものですね♪さて、今日は気持ちよく走れたのですが、問題は昨日。題名にあるように…

昨日、家族の方から「土曜は一日自由でも大丈夫だよ」と言われました。さて、どこ行こうかとすぐに頭の中ぐるぐると色んな案が浮かびます。でもその前に、先週末に帰る要因となった右ひざの様子を確かめないと。日曜の朝もちょっと走りましたが、なんだか違…

今月から自転車の右側通行が厳罰化されましたね。しかしどの程度、抑止効果があるかが疑問な気がする最近です。まだ３日しか経ってませんが、車線逆行している自転車に注意を与えずにスルーしている警官を見たし・・・さて、先週末は日曜日が仕事だったため…

気づいたら今週も木曜日！先週末の話を全くしていない・・・別に待っていない？まぁ、そう言わずに書かせてください（＾＾；ということで、とりあえず富士に行ってきました。目的は去年に引き続き表題にもあるJAF GPの観戦です。土日と綺麗な秋晴れの下で行…

段々と木々の葉の色付きが良くなってもう落葉の季節。木曜の夜練の時にみんなで「今年もあと一ヶ月半だ～」なんて事を話してました。もう今年も終わりですよ・・・さて、自転車で出た大会でそこそこの成績を残せたのでもうまったりムードですが、まだ今年の…

というわけで、前日の富士山御殿場口への調整のあと行ってきました！ヒルクライムチャレンジシリーズ2013韮崎甘利山大会。去年、初めて大会に出た箱根ターンパイクヒルクライムの系列大会です。平均勾配9.6%もあるのに全長11.7kmと大会としては難易度の高い…

という訳で、明日大会なのでちょっと調整に。勾配的に10％を超える所もあるのでちょうどいいかなと。スタート地点は知人宅。そこから2キロも走れば富士山まで最後のコンビニを通過するような所です。登っている途中に気温計があったのですが、9度・・・暑く…

すっかり街中も色づいてきましたね。今週末辺りから紅葉ライドをするととても気持ちのいい景色に出会えそうです♪でも今週末は韮崎ヒルクライムがあるのでまったりは来週以降にお預けですが・・・さて、4日にサイクルモードに行ってきました。実に４年ぶりだ…

えっと、最近の更新はさいたまクリテですね。それから自転車は３回ほど走りに行っています。さいたまクリテリウムの翌日は荒川CRから物見山に行き、３周してまた帰ってきて１２５キロほど。これは最近の定番のコースなのであまり説明は要らないかと（＾＾；…

気づけばまた放置していた更新・・・書くネタはあるのですが、いかんせん寝落ちしてしまうのです・・・富士チャレ200が中止になって気分がダダ落ち・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡でもFBで知り合いの方々がさいたまクリテの話をしていました。「そうか、行けないと思ってた…

ま、予想はしていました。けど、予報を見ると風はそんなに出ないみたいだし、雨も朝には弱まってきそうなので、「もしかしたら」なんて考えていました。先週に同じく富士で行われたWECもそうでしたが、安全が第一ですよね。「見たい」「やりたい」とそれだけ…

先週の更新から一週間近く空いてしまいました(^▽^;)うん、まだ先週の夜勤から生活のリズムが完全に戻せずにいます。でも今週末の富士チャレに向けて練習は今日まで欠かさず。台風でどうなるか分かりませんけど・・・で、富士チャレを翌週に控えた富士で行わ…

今日で夜勤最終日！５日たっても昼はやっぱり眠れないですヽ(;´ω｀)ノそして明日は仕事が終わったらそのままWECが行われる富士へ。一年間楽しみにしていた予定なのでワクワクな今です。さて、三連休のお話がやっと最後に到達します。月曜日はチームバーニア…

夜間勤務になって早４日目になります。昼間に寝るのは体の摂理に反しているので結構寝付けません（＾＾；でも外が暗くなると出勤前に寝られるので時間的にはそこまででは無いんですけどね。さて、鳳凰三山登山が終わって駐車場でゆっくりとストレッチと着替…

さて、前日に引き続き鳳凰登山のお話です。前日、寝袋にちゃんと入ってからおよそ1時間ごとに目が覚める。しかも原因不明の腹痛に悩みながら寒さに体を震わせます。寝る努力をここまでしたのは初めてかも・・・普段は眠るまで3分も掛からないのですが、この…

三連休。金曜の夜から家を空けていてようやく昨日の昼過ぎに帰ってまいりました。いや～。足を酷使したわ～(;´Д`)ノ鳳凰山をテント泊登山を一泊二日の後、２日目の昼前から甘利山HCの試走。流石にそのまま一日を終わるのは足に悪いと思ったので筋肉ほぐしに…

まずは韮崎で登山と甘利山ヒルクライムの試走。そして3日目にはヤビツ峠で行動練習。その準備をすると車内はこんな感じ何かこれで満足感がありますがこれから行かなきゃ(^-^;気をつけていきたいと思います。

最近、色々と予定が詰まってきています。でもね、それを阻害する要因が解決できていないんです。それが修復に出しているマイカー。大体の納期を過ぎてもまだ上がってこない・・・最悪、今週中に来ないとまずは登山はなくなります・°・(ノД｀)・°・月曜日のヤ…

北八ヶ岳などで紅葉の便りが聞かれるようになってきました。最近では街中でも色づき始めた木を見かけます。もう秋って感じがする、でもまだ寒くはないこの時期は過ごす分には好きな時期です（‐＾▽＾‐）さて、そこで最近無性に登山に行きたくなってきています…

今週末は自転車の皆さんは軒並み大会でした。フェイスブック上が自転車レースの話題で盛り上がっています（＾▽＾）赤城山HC、アンカーフェスタ、富士山HCが重なっているので知り合いは結構出ています。四国では石鎚山HCがあったみたいだけど、流石にそっちに…

今日も朝から元気に荒川を北上。昨日が仕事で全く乗れなかったので気合が入っていました。この時期だから当たり前なのですが、河川敷では彼岸花を多く見られましたね。今日の目的地は物見山。荒川CRを使う方々にはよく使われる周回コースがあるのですが、行…

最近、ヒル練をできていないなぁと思っていた所。週の中頃から「奥多摩行ってみよう」と思い始めました。紅葉を見る所を探す意味もありましたけどσ(^_^;)なんにせよ本格的な長い坂を練習する事が普段できないので貴重な時間です。武蔵五日市駅まで輪行。ここ…

朝晩はすっかり秋めいてきましたね。そろそろ彼岸花が河川敷などに綺麗に咲きそうです。３週間前に登った乗鞍の山頂付近では氷の観測がされたそうで、山の紅葉は来週あたりからいい感じになりそう。本当だったらテント担いで早めの霜柱を踏みに行きたいなと…

に昨日参加してきました。自分の参加しているロードの集まりです（ショップとかでは無いのですが）。皆さん、仕事終わりの２０時半に集まって出発！・・・出発１０秒で後輪パンク(Ｔ▽Ｔ;)いや～・・・いきなり出だしから好調です（笑）この時には皆さんに色…