9/25早く家を出なきゃいけない日なのにいつも通りの時間に起きた・・・とりあえず朝ローラー。 足は意外と回ってくれる感じ。なんだけど30minしか無いのでとりあえずで。 30+30*10(333,337,339,332,339,339,346,348,351,437W) アップに20min近くかかったので…

9/23前日のブルべDNFから明けての朝。いつも通り、よりは少し遅く起床。 前日のうちに帰ってきたから朝から出かける用事が出来たのですが、それもいつもの出勤時間に近いのでいつも通りに起きていれば走りに行ける時間はあるわけです。 ということで。あれ？…

1時にアラームをかけていたけどその10分前位に目がすっきり覚める。6時間弱は寝られたか。一番の懸念だったお客さんからの呼び出しは無かった。 でもいつもの生活では起きない時間なので多少、眠気はある。走っているうちに来なければいいなぁ・・・ と、こ…

9/20朝はちょっと遅かったけど起きれたので走りに行きましょう。天気予報だと午前中から雨とか。朝焼けは天候悪化のサインと言いますがまさにそんな朝。 調子はまずまず。一時間ほどで走行終了。31.5km 707kJ TSS55 河川敷はそこら中に曼珠沙華が咲いていま…

9/18朝起きて体がくそ重い・・・とりあえず体を動かしとこ 3本流し15min 172kJ TSS11汗出たかなぁ・・・位。 火曜日という事で午後辺りには平日2日目と感じていたのですが、そういえば昨日は祝日でしたねw 夜は久々にお酒を飲める時に飲みたい気分だったので…

3連休最終日にして3連日待機の最終日。という事で朝ローラーから始めましょう。 20min弱アップからL5、6をやりたかったのでとりあえず60+30。 60+30*10(324,329,328,326,331,331,331,332,339,360W) 8min弱レストののち30+3030+30*10(336,365,400,370.359.357…

9/15この日の夜勤はちょっとめんどくさい事が重なって疲れた。。。夜勤明けたら外は雨降ってない。 路面も乾き始めていたけど外が明るくなるのを待って出発。皆さんの動きをSNSで見てたら朝ライドは止める人が多かった。行っても誰もいないのか・・・と思い…

9/13夜勤前の睡眠が短かったのでかなりしんどい勤務に。夜は電車が動いていない時間に移動するので車で行くのですが、この日は仕事が終わってから家までの間で眠気が耐えられ無そうだったので仮眠しつつ帰宅。 帰宅してからのんびりと朝食を摂ってのんびり支…

9/11この日は曇り。所により雨が降っているらしい？まぁ大したことないでしょう。 テンポ走程度で走っていると羽根倉橋で雨に降られる・・・秋ヶ瀬の竹林を抜けたら止んでいたので大したことは無かった。 黙々と走ってお久しぶりに入間TT区間へ。って、両脇…

9/9富士チャレンジ翌日。待機の日とはいえ朝は自由なので走りに！ ・・・とか考えていたら前日の夜に「朝一から待機状態行ける？」という連絡が・・・まぁこの辺は同じ仕事をする者同士、持ちつ持たれつな面もあるので、自分が同じような事をしたいときはよ…

もう4年連続で参戦しているこのレース。200km参戦は3年連続です。 当日は4時過ぎに起床。荷物を詰め込んで5時前に出発の環8経由で東名大井松田ICの道順で7時ごろに到着。駐車場はよくサポートレースのパドックになる所でした。 晴れてるように見えますよね？…

9/3朝は実走のチャンス。準備始めたらインディカーシリーズの中継がレース展開がいい感じだったので見始めちゃったけど出発。 雨が降る予報だったのにまだ降っていない。という事はいつ降ってもおかしくないので時間短めで行きたい所。彩湖の周回コースで上…

夜勤の方は自分が行かなかったらどうやってたのかな？という感じ。まあ無事に終わったので良しとしましょう(´ω｀) いつも登山の時はやった当日に予兆的な感じが出てきて、翌朝起きると本格的な筋肉痛に。しかし今回はその夜のうちに夜勤だったので、日付が変…

本当は1、2泊でテント泊を考えていたのですが、土日の天気予報がどこに行っても悪かったので日帰り登山に変更。そして31日は奥多摩、奥秩父なら天気が良さそうということで雲取山に行きました。 3時過ぎに自然覚醒。とりあえずプロテインバー1本食べつつ街灯…

8/30朝まで電話待機の後、夏期休暇に。遊ぶぞ～！！っとは出掛けられず(^_^;) 最近は暦上の休日も毒されているので最近、出来ていないことを済ませにあちこちドライブ。 その途中でこんなカレーコーナーが目につく。 この二つ、なかなか気になるなぁ・・・結…