1/14 心拍上がらず息が上がるばかり。 行きも帰りもダラダラと。 左膝がしゃがんだ時のズボン生地の突っ張りで痛い。 内部のものなのか、外傷的なのかちょっと分からない 67:42 127/156bpm 72:33 117/152bpm 1/15 寝て起きたら喉が痛い。 前日に酒を飲んだわ…