今日は仕事も早めに終わったので久しぶりにランニング！4日に膝を痛めて以来ランニングは控えてました。やっぱり膝に直接負担が来ますしね。10分位様子見のペースで走ってみる。「異常なしかな？」そう思っていつものペースに上げて10分。4日に痛めた左膝に…