最近、トレーニング不足が祟ってランニングのタイムが落ちてきています。やっぱり平日に動かないと衰退の一途ですね。そんな中なので、自転車もオーバーペースで走ると100km走るのが辛いです。まずいなぁ～・・・その自転車ですが、冬のあくる日。落車した時…