最近、ランニングを本格的に再開しました。今までは軽く5キロ位を流す程度。1キロのペースも5分程度と、全然疲れない方向でしたが、今週から10キロを1キロ4分半切りで。ペースが遅い時に比べて義務感が無くなりましたね（＾＾；やっぱり運動は力をちゃんと使…