体って休んだ方がいいのか持続させた方がいいのか・・・自転車に乗った体のダメージが2日後には全く体感出来ない位でした。それはいい事なのですが、一か月乗っていなかった為のダメージもありました。休み明けの運動は回復が早いですが、続けていればない事…
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