とりあえず2月の目標は達成しました。まずは金曜日の朝練から。お仕事的に金曜日に夜間に入って土曜の朝練習なんて出来っこなかったので出来るだけ距離を稼ごうと。調子は最近にしてはかなり良く、強度が上がっていく。荒サイをひたすら南下。心拍的に170を…
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