木曜日は久々に朝からドライ♪と言っても自転車に乗ったのはお仕事で夜になってから。いつものTTコースで。48kmを33.5km/h・・・途中で向かい風区間があったとはいえちょっと低め？まぁ、走り出しで体と脚が重めだったのもあるかなぁ。心拍は170を切らないよ…