いい加減書かないと練習日記にならなくなっちゃうのでまとめて(>_<)・金曜日月曜日以来の自転車。朝3本ローラー。前日の夜に食べ過ぎもあったので長めにやろうと決心。SST20min×3で100min。STRAVAにデータをアップできなかったけどNP200W位？いつになく回せ…