今週は本当に気乗りもしなかったのでかる～くローラーをやったのみ。水曜日くらい刺激入れたいなと思ったのですが朝は頑張りの割に上がらず回したのみ。夜は眠かったのでL4 20min一本のみ。ま、無理にやる事もないというのが自分のスタイルなので。まったく…