2017-10-19から1日間の記事一覧

膝痛まとめ

その他

お久しぶりです。最近は皆さんのブログも回れていませんがちょっと後のためにもこの話題を。富士チャレで膝を痛めて2週間以上乗らずに炎症を抑えるところから。そこからはリハビリ科のある整形外科だったのでストレッチやら弱い所を補強するようなものをし…