朝はいつも通り4時に起床。ブレスサーモを着たままでローラー始めます。（ただ単に準備が面倒なだけ） L2中盤～上目で60min流し。ペダリングの確認やらポジションの考察をしながら。ちょっと思いつくところがあったのでサドル位置を変えてみました。670ｋJ、…