この日は宿直なので自転車は朝のみ。いつも通りの時間に起きたのでコースもいつも通り。 体重が前日よりも減っていた。肉を中心に食べると体重が減る・・・？ 50km定例コースでそこまでパワーは出ないけど気持ちいいペースで。最後は少しもがきを入れて終了…