この日は朝隙間時間を作れる時間に起床。朝ローラーは丸2日乗っていなかったのでどこまで回せるかを試すところから。 アップから自然とパワーが出せる。これなら関節が動くようになったら徐々に辺りまで上げてしまいます。 とりあえずNPを見ながら常に上に行…