2018-04-12から1日間の記事一覧

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この日も朝ローラー。相変わらず膝の調子は動き続けているとまだしも、疲労が溜まったりで周りの筋肉が強張った時や暖まっていない時は違和感がある。ぼちぼち強度で慣らしてから動いていかないと色々とまずいことになりかねんな～・・・アップは意識的に抑…