8/23前日からだけど台風の影響か風が強い。ひと眠りして朝ごはん食べたら出発。 強風の時には風を使ってインターバルしましょ。 彩湖は草刈りされたのね。風が南向きなのでそちらで頑張って最後にスプリント。北向きはL3で流す形。 6往復。体は良く動いてく…