8/20月曜の朝は前日のお酒の影響か、ちょっと起きにくかった。起きてからワンコの散歩には行ったけどその後がボケっと。何とか体を動かすだけでもとローラーに乗る。15min TSS5 115kJ 仕事中に雀が砂浴びをしてた（どうでもいい）この日は嬉しいものが届きま…