10/4翌日から1000km走るので自転車はお休み。 お昼は野菜と炭水化物を意識でちゃんぽんを食べに行く。千駄ヶ谷なので今月いっぱいで閉店する水明亭さんへ最後になるであろう食事。 昼の仕事が終われば整備して貰った自転車を取りに行きます。家に帰ってバッ…

10/1前日にそれなりに走ったからか、疲労感高め。朝は流しのみ。土手下は水たまりだらけで自転車を汚したくなかったので土手上の水が無い所を往復。12.2km 204kJ TSS10 昼にチョコボールを開けたら人生で初めてエンゼルが出た。ここまで30年間出てこなかった…