9/9
富士チャレンジ翌日。
待機の日とはいえ朝は自由なので走りに！
・・・とか考えていたら前日の夜に「朝一から待機状態行ける？」という連絡が・・・
まぁこの辺は同じ仕事をする者同士、持ちつ持たれつな面もあるので、
自分が同じような事をしたいときはよろしくで受け入れます。。。
ということで実走が出来ないので朝はgdgdな時間に起床。
朝一から大坂なおみの吉報が舞い込んできて嬉しかったですね。
仕事などをしているうちにあっという間に夜。
お客さんからの呼び出しも無いので夜は流しローラー。
32min 383kJ TSS26
流れてくる汗がやけに目に染みた。
思いつくのはローラー前に食べたポテチ位・・・
そんなすぐに出てくるものか？
9/10
朝からローラー。
乗り始めは止めたくなる位に重たいけど10minもすれば回るようになった。
でもどこかパワーが出にくい感があったので無理せず。
60+60*9 L4、*6 L5(268,282.282,277,286,282,282,287,286,329,321,315,319,321,363W)
10回と５回だったはずなのにデータはこれだった・・・
576kJ TSS50
昼夜勤の日。
帰ってきて仮眠前にも一回し。
SST10min(280W 168/176bpm)
SST15min(273W 169/176bpm)
心拍数がパワーのわりに高め。
体に何かしらの疲労があったかな？
664kJ TSS57
仮眠をしてから夜勤へ。
初日は少し睡眠が少な目でも何とか行けるけど、
また木、金曜辺りになってくるときつくなってくるんだよなぁ・・・なんて思いつつ。
